• Wpisów:209
  • Średnio co: 9 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 14:20
  • Licznik odwiedzin:21 079 / 1965 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Nie wiem jak u Was ale u mnie jesien zbliza sie duzymi krokami... slonce juz nie to samo i jakos tak wieczory robia sie chlodniejsze... Ale jesien ma tez swoje dobre strony Siedzac w domu pod cieplym kocem, popijajac goraca herbate mozna obserwowac roznobarwne liscie spadajace z drzew

Dlatego w dzisiejszym wpisie chce Wam pokazac pare rzeczy , ktore wg mnie sa niezbedna na nowa nadchodzaca pore roku



Nr1
Przytulna pizama ze slodkim wzorkiem



Nr2
Najcieplejsze na swiecie kapcie z ciekawa mordka dla poprawy humoru




Nr3
Termofor



Ale najbardziej jesieni nie wyobrazam sobie bez tych slodziakow





Pzdr,
The Fairytale Garden
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (21) ›
 

 
Jesli jestescie podekscytowane spotami reklamowymi z nowa mascara Rimmel WONDER'FULL to radze sie wstrzymac ...







Kiedy tylko dowiedzialam sie o tym nowym tuszu Rimmel od razu wiedzialam, ze bede musiala go wyprobowac! Na pierwszy rzut oka wygladala on jak baby doll YSL , a kto by nie chcial mascary w stylu baby doll za conajmniej pol ceny... No ja na pewno!Tak wiec pobieglam,kupilam, uzylam i ... Uzylam jeszcze raz zeby miec pewnosc, ze Rimmel WONDER'FULL nie ma nic wspolnego z mascara YSL baby doll.

Moze to tylko moje zbyt wysokie oczekiwania...
Rimmel WONDER'FULL rzeczywiscie wudluza rzesy i sa one rozdzielone ale nie wiem czy to za sprawa tego olejku arganowego czy moze raczej za sprawa zadkiej konsystencji. A moje przypuszczenia potwierdza kolor raczej wyblakly a nic z rodzaju "beyond black".
Na pewno kiedy bede jej uzywac bede nakladac podwoja warstwe. Jesli macie krotkie rzesy to mysle , ze bedziecie zadowolone z tego produktu ale jesli pozadacie "full on drama effect " z pogrubionymi i zakreconymi rzesami to radze zainwestowac w cos innego .












A na koniec dla porownania:



Mam nadzieje , ze Wam troche to pomoglo ale jesli macie jakies pytania to zawsze Wam odpowiem

Pzdr,
The Fairytale Garden
  • awatar #Madzik#: Dziękuję za recenzje - ten tusz mnie kusił, ale jeszcze nad nim pomyślę :)
  • awatar Bryszarda: Mam dwa nawet te tusze I koszmar... Rimmel nie ma dobrych maskar, jako jedyne dwie całkiem ok to glameyes i acelelator czy cos takiego.... Ten tusz nadaje się tylko na położenie na jakiś inny i wtedy wyglada ok
  • awatar Julia Aleksandra: Pierwszy raz słyszę o tym tuszu, jakaś nowosć! Ale świetny efekt! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (11) ›
 

 
Czesc
Ostatnio mam totalna faze na ten super szybki deser




Przygotowanie zajmuje minuty (no chyba ze chcecie same upiec bezy ) i lista skladnikow tez jest krotka!
Bedziecie potrzebowac:
bezy



truskawki




smietane kremowke i troche cukru






Przygotowanie b a n a l n i e proste

Zacznijcie ubijac kremowke , a kiedy juz bedzie troche zageszczona dodajcie cukru do smaku , ubijajac dalej na sztywno (chociaz ja nie lubie jest totalnie sztywna ale jak kto woli)




Umyte truskawki pokrojcie w plasterki



A teraz najlepsze Na spod bezy ulozcie truskawki, przykryjcie je kremowka i kolejna warstwa truskawek MMMM



I gotowe






A juz niedlugo bede testowac nowa maskare Rimmel Jesli macie ochote zobaczyc efekty to wpadnijecie

Buzka
 

 
Czesc

Cos co na pewno chcialabym wyprobowac! Najnowszy podklad YSL, ktory podobno utrzymuje sie na skorze do 24h!WOW









Link do opisu:
http://www.yslbeauty.co.uk/make-up/complexion/fusion-ink-foundation?gclid=CPyKtZKYk8ACFVIPtAoddwkA5w

Buzka
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej
Szczerze mowiac to chcialam dodac inny wpis ale z barku czasu dzis tylko o paru nowych rzeczach, ktore sobie kupialm ostatnio.

Cienkie skarpetki DP







Zele pod prysznic i odzywka do wlosow


A to ostatnio moj ulubiony zel




Jeszcze jedne skarpetki (bo skarpetek nigdy za duzo )



Blyszczyk Maybelline














Buzka
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (10) ›
 

 
Czesc
Mialam wlasnie porobic pare zdjec do wpisu ale bateria mi padla wiec 2h z glowy... Ale pomyslalam, ze i tak dodam wpis z nowa spodniczka a zdjecia wezme ze str internetowej Gap'a

To jest ta spodnica:





A to jest link do strony internetowej Gap'a (jesli chcecie wiecej szczegolow):

http://www.gap.co.uk/browse/product.do?cid=1011003&;vid=1&pid=000960225003

Macie pomysl z czym ja nosic najlepiej??Jesli tak to koniecznie dajcie znac !

Pzdr,
The Fairytale Garden
  • awatar Paulina Patrycja: Uważam że najlepiej wyglądałaby do sportowej stylizacji . Trampki , top :D
  • awatar meredith85: świetna ta spodnica :) ja bym ja nosiła z biała bokserka :)
  • awatar Agatsi: śliczna ta spódnica :) Nosiłabym ją z jakims ciekawym crop topem :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej
Co tam u Was? Jak wakacje/urlopy?Mam nadzieje, ze ok Ja teraz bede pracowac troche nad CV i takim tam I juz nie moge sie doczekac zeby potem przygotowac nastepny wpis






Pzdr,
The Fairytale Garden
  • awatar Towarzysz Sekretarz: Zazdrość jest niszcząca, ja tyle razy tego doświadczyłem ze ten afekt zabiera ci życie, radość, pokój... dosłownie wszystko. Nie można nic jesc, nie masz apetytu, nie mozna spac, czlowiek jest jak opetany przez sile ktora calkowicie nim steruje.
  • awatar ✄ Alohomora ☺: Hejka <3 Cudowny blog i super wpis <3 A ja mam prosbe :( zaobserwujesz moj blog? To tylko jedno klikniecie a bardzo mi zalezy :(((( + odwdzieczam sie tym samym :* Milego dnia misiu <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Czesc
Mam nadzieje , ze dobrze Wam sie spalo a to jest tylko szybki wpisik z moim dzisiejszym jedzonkiem




Sniadanie
Owsianka z chia seeds i suszonym ananasem





Obiad
Pieczony ziemniak z surowka









Zycze Wam super dnia i pamietajcie , ze :
"Każda radość, którą niesiemy innym, zawsze do nas powróci. "

Pzdr,
The Fairytale Garden
  • awatar Coldi: Owsianka - uwielbiam :) Zawsze jem z bananem i odrobiną miodu ♥ Piękny cytat :)
  • awatar Agatsi: ja nie cierpię owsianki :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej
Dzis znowu cos z cyklu o zdrowych /odzywczych produktach. Mam dzis dwie nowe rzeczy:
Puder z owocu Baobaba



Owoce baobabu maje mase roznych dobrych skladnikow niektore z nich to:
Witamina A (0,2 mg) - pobudza metabolizm komórkowy, pomaga zniwelować uszkodzenia skóry, suchość, opóźnia proces starzenia się.
Witaminy B1, B2, B6 (0,038, 0,06, 0,02) ( tiamina, ryboflawina, pirydoksyna )- przyczyniają się, między innymi, do lepszej regeneracji komórek macierzystych skóry oraz regulacji wielu funkcji metabolicznych.
Witamina B4 lub adenina - ma właściwości nawilżające i drenujące, dzięki czemu pozostawia skórę gładką i promienną, zmiękcza ją i zapobiega powstawaniu zmarszczek.



Witamina B3 lub niacyna (2.16) - zachowuje wilgoć w skórze i chroni przed promieniowaniem UV. Najbardziej zalecana dla skóry zmęczonej, szczególnie narażonej na działanie zanieczyszczeń, zwalcza trądzik, trądzik różowaty, łuszczycę, łupież rumieniowy.
Witamina C (280 mg) - posiada silne działanie przeciwutleniające, pomaga zneutralizować wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie komórkowe. Ponadto doskonale regeneruje skórę, niczym witaminą E, która jest głównym przeciwutleniaczem przerywającym łańcuchowe reakcje powstawania nadtlenków w komórkach naszego organizmu. Połączenie tych dwóch witamin pozwala skutecznie zwalczyć przedwczesne starzenie się naszych komórek. Witamina C bierze czynny udział w syntezie kolagenu i elastyny. Kolagen jest białkiem odpowiedzialnym za elastyczność naszej skóry.





Witamina E - spowalnia utlenianie nienasyconych kwasów tłuszczowych, zapobiegając w ten sposób powstawaniu uszkodzeń spowodowanych przez utlenianie błon komórkowych, dogłębnie nawilża skórę, regeneruje ją oraz zwalcza wolne rodniki.
Witamina F lub zespół nienasyconych kwasów tłuszczowych: linolowego, linolenowego i arachidowego - zapewnia doskonałą ochronę i nawilżenie skórze, pozwala komórkom naskórka odzyskać jędrność, delikatnie napina i wygładza, zwiększa odporność skóry oraz chroni ją przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych.







Drugi fajny produkt to herbata z jagod acai (polecam tez bardzo tabletki):



Jagody acai zawierają duże ilości witamin i składników mineralnych, oraz ogromne bogactwo przeciwutleniaczy, które mogą opóźnić proces starzenia i zahamować rozwój komórek nowotworowych. Jagody acai zawierają więcej antyoksydantów niż czerwone winogrona, które powszechnie uchodzą za najlepsze źródło antyutleniaczy




Jagody acai a odchudzanie

Jagody acai, dzięki dużej ilości błonnika (16,9 g w 100 g), przyśpieszają przemianę materii oraz proces trawienia. Dają długotrwałe uczucie sytości, a tym samym pomagają kontrolować i stopniowo ograniczać ilość spożywanych kalorii. Jednak wbrew obiegowej opinii, nie są "lekiem" na otyłość, ponieważ, w przeciwieństwie do innych owoców, są dość kaloryczne (100 g = 80 kalorii). W związku z tym, jedzone w umiarkowanych ilościach, mogą jedynie wspomóc proces odchudzania.

















Dzis to na tyle
Pzdr,
The Fairytale Garden
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Czesc
Na poczatku chce podziekowac za wszystkie Wasze komentarze i takze chce przywitac wszystkie nowe osoby, ktore zaczely obserwowac mojego bloga (i stare tez ) , dziekuje

Dzis znowu walczylam z tym logiem i nic i nic i nic!!! Ale ja sie tak latwo nie poddam! Poza tym bylam w pracy i taka jedna kobieta pyta mnie , czy lubie swoja prace bo wygladam na znudzona Najbardziej chcialam jej odpowiedziec: "jestem znudzona bo rozmawiam z toba!" No ale ja , jak to ja.., odpowiedzialam: "po prostu mi goraco" haha (co za poprawnosc polityczna ) .

A dzis przygotowalam posta z pomyslami na male prezenty np w ramach podziekowania , na pozegnanie itp.

Mysle, ze karta lub kwiaty sa na miejscu zawsze i wszedzie















Niezlym pomyslem szczegolnie dla dziewczyn jest torba pelna drobiazgow. Ja wybralam Soap&Glory , ich produkty pachna cudnie!! I sa w stylu retro co tez uwazam za bonus bo ich kosmetyki sa inne niz wszystkie.





























A jesli nie macie pomyslu albo nie chcecie kupic czegos "nietrafionego" to bony sa zwsze dobra opcja



Zycze Wam milego wieczoru !
Pzdr,
The Fairytale Garden
  • awatar Pearlita: Ucieszyłabym się z każdego z tych prezentów :)
  • awatar ssylwucha: ja uważam, ze te bony to jedne z najlepszych prezentów. :)
  • awatar Agatsi: ale urocze kartki :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Czesc
Mam nadzieje , ze u Was ok U mnie dosc pracowity tydzien sie zapowiada .... A wczoraj zmarnowalam chyba ze 3h zeby dodac logo na bloga i nic z tego nie wyszlo!Dzis juz nawet nie probowalam A wogole dzis w pracy byla taka dziewczyna co mi maksymalnie na nerwach grala i chyba nie tylko mi... Myslala ze swietnie koordynuje sytuacje a tylko sztuczny zamet wprowadzala , panoszyla sie i jakby nie miala respektu dla kogos wyzszego ranga jakby wszystko juz wiedziala albo wiedziala lepiej.... grrrr!!!!
Ale zmieniajac temat Ostatnio wspominalam o makijazu, w ktorym uzylam szminki i lakieru do paznokci Maybelline. Jak robie sobie makijaz to po prsotu uwielbiam miec pasujaca szminke i lakier do paznokci , no moze nie zawsze ale fajnie to wyglada















To by bylo na tyle, buzka
Pzdr
The Fairytale Garden
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Hej
Tak jak wczoraj pisalam bylam troche na kacu Ale bylo fajne bo mialam wymowke zeby jesc, lezec,jesc , nic nie robic i jesc
A tak wczoraj "walczylam"
Obowiazkowy take away Calzone Pizza







Posiadowa na kanpie i wspominanie poprzedniego wieczoru w towarzystwie mojego bf , ktory 80% czasu spedzil na PS3 haha




Relaks przy swiecach, komedii romantycznej ,herbacie i przepysznych czekoladkach (banalne ale odjazdowe!!)
















Oczywiscie pamietajcie rowniez o odpowiednim nawodnieniu

Pzdr
The Fairytale Garden
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Hej
Jak tam u WasJa dzis troche lecze kaca Ale tego mi bylo trzeba ! Dzis mam dla Was zdjecia tej szminki o ktorej wspominalam a pozniej wrzuce zdjecia z makijazem w ktorym jej uzylam razem z tym rozowym lakierem Maybelline.













Naprawde uwielbiam ten kolor!Super wyglada z eyelinerem.
Zycze Wam dobrego odpoczynku
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (14) ›
 

 
Hej
Ostatnio mam faze na pierscionki i bransoletki Udalo mi sie znalesc cos nowego, pierscionek na gumce Musze przyznac ze fajnie sie nosi i ladnie sie blyszczy. Czego wiecej trzeba?









 

 
Czesc
Zastanawialam sie jak podzielic te nastepne wpisy i dzis dodam ten o lakierach. Planowalam kupic tylko jeden - Maybelline ale jak zaszlam do nastepnego sklepu to sie okazalo , ze lakiery O.P.I sa prawie "za darmo" wiec nie moglam przepuscic takiej okazji!





Maybelline w kolorze Bubble Gum
( oberwujcie bo dodam wpis, z pasujaca kolorem szminka tez z Maybelline )









Ciate w kolorze Honey Bee
jest przesliczny, stonowany i bedzie pasowal na wszystkie oficjalne okazje





O.P.I w kolorze Gold Shatter
(to wlasciwie nie jest lakier tylko warstwa na wykonczenie stylizacji)









O.P.I w kolorze I Brake for Manicures










To by bylo na tyle w tym wpisie, jesli chcecie zobaczyc jak te kolory wygladaja na paznokciach to koniecznie dajcie mi znac.
Ja uciekam teraz porzadkowac pokoj ... Jupi... (not) .
A Wy bylyscie juz gdzies na urlopie/wakacjach?? Ja dopiero pewnie pod koniec sierpnia gdzies sie udam.
  • awatar nessy78: posiadam takze kilka lakierow do pazurkow marki ciate jak i ze OPI sa naprawde swieten kolorek lakieru ciate przypadl mi do gustu, aki poandczasowy, pasuje i do pracy bo nie jest wyzywajacym kolorkiem ;)
  • awatar Julia Aleksandra: Ciate ma piękny kolor :)
  • awatar kargawr: prześliczne sa *.*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Hej
Mialo byc o zakupach ale wrzucam jeszcze cos z makijazem. Tak jak widac jest to bardziej makie up no make up Dopiero w sloncu widac opalizujace cienie i brazer.






nc





Zycze Wam milego dnia
 

 
Heja
Wiec nie bylo mnie pare dni ale mam dobra wymowke Wszystko zaczelo sie od tego , ze moj BF zapomnial odebrac mnie z pracy ... Ale potem zrehabilitowal sie w wielkim stylu W sobote bylismy nad morzem a w niedziele... w gorach! Zalaczam mini relacje















































Nastepny wpis bedzie z zakupami
Buzka, pozdrawiam
  • awatar nessy78: uwiebiam half-timbered house ;) w moim regionie jest ich mnostwo, tylko nie wiem jak po polsku sie taki styl budowli nazywa :)
  • awatar Julia Aleksandra: Piękne widoki! Podoba mi się twoja bransoletka :)
  • awatar Kosmetyki & Moda: Bransoletka jest prześliczna : >
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Cos co mam nadzieje utrzyma mnie przy zyciu dzisiaj... bede w domu za jakies 15h...







Zycze Wam milego dnia I sobie tez
P.S WYJASNIENIE:
To jest naturalny jogurt , to czerwone to konfitura wisniowa a nasionka to chia seeds ( ok ktorch mam wpis gdzies ponizej) a te wieksze nasionka to len(tez super na trawienie).
 

 
Hej
Dzis mam dla Was przepis na tak jakby ciastko z kruszonka a raczej zapiekane owoce a w moim przypadku jablka i jagody .

Po upieczeniu wyglada mniej wiecej tak (zdjecie troche niekorzystne musze przyznac):



Najpierw zaczynamy od skladnikow na nadzienie:
4 duze jablka




Troche jagod, ja uzylam ok garsci



Polowa cytryny do skropienia jablek zeby nie zbrazowialy:






Skladniki na kruszonke:
-250g maki
-125g cukru (ja uzylam brazowego i dodalam troche waniliowego)
-125g masla



WYKONANIE:



Jablka nalezy obrac, pokroic w male kawalki lub osemki, dodac jagody czy inne ulubione owoce i skropic cytryna ( ja dodalam jeszcze pare lyzek soku pomaranczowego dla podbicia smaku) a na koniec posypac troche cukrem.




Zeby zrobic kruszonke nalezy zmieszac make, cukier i mslo w jednym naczyniu a nstapenie rozcierac wszystkie skladniki miedzy palcami ale nie nalezy zagniatac. Po paru minutach rozcierania skladnikow powinniscie uzyskac taki efekt:






Uluzcie owoce w zaroodpornym naczyniu i przykryjcie rownomiernie kruszonka:



A po ok 45min w 180 stopniach... :







Jesli wyprobujecie przepis to koniecznie zrobcie zdjecia i wyslijcie mi linka
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Hej
Szybki wpis z moim ostatnim wkend'owym kolorem ktory musze juz zmyc bo jutro praca ...








 

 
Hello

U mnie bez zmian czyli ciagle pada nachodzi mnie ochota zeby zrobic deszczowy OODD ale jeszcze musze przemyslec sprawe...
Dzisiaj moze uda mi sie wyciaganc mojego bf do Ikei po "swieczki" hahaha
A co do swieczek to wreszcie kupilam "kule"/"swiecznik" na duze swiece. Chociaz wydaje mi sie, ze zdjecia nie oddaja wielkosci ani tej swiecy ani szklanego naczynia.
Super efekt gdy zgasna wszystkie swiatla











Biedne muszki ale przyajmniej swiat o nich uslyszal...











Poki co to by bylo na tyle Zycze Wam milego, slonecznego wkendu!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Czesc
Dziekuje za wszystkie Wasze komentarze

Dzisiaj wrzucam wpis z odzywka i szmponem Tresemme, ktore maja za zadanie nawilzyc i odnowic skore glowy oraz wlosy ...






Szmponu jeszcze nie uzywalam bo mam mocne postanowienie zeby nie otwierac nowych opakowan dopoki nie zuzyje wszystkich innych otwartych!
A odzywka wydaje sie byc naprawde skuteczna i rzeczywiscie wlosy po niej wygladaja sie bardziej nawilzone.
Obydwa produkty chyba sa nowoscia a przynajmniej u mnie
















Zycze Wam milego dnia
  • awatar kargawr: pierwszy raz to widze :D
  • awatar Kosmetyczne Pudełko: No ciekawe, mam teraz bardzo przesuszone włosy więc przydałoby się jakieś nawilżenie :)
  • awatar Agatsi: Nie widziałam jeszcze w drogeriach takiego szamponu ;/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Czesc
Od kiedy tylko pamietam obgryzalam paznokcie.Kazdy kto to robi wie, ze jest to silniejsze niz jakiekolwiek postanowienie zeby przestac. Ja te postanowienia lamalam tyle razy, ze juz przestalam liczyc... Wszystko robilam, doslownie wszystko zeby przestac i nic. W koncu kiedy przestalam sie starac to po prostu sie udalo
Dlatego tez zrobilam wpis z dwoma nowymi lakierami do paznokci
P.S Jeszcze mam problem ze skorkami





Moj pierwszy matowy lakier






  • awatar Szpunka: Fajniutkie :) ostatnio polubiłam żółty kolor,zresztą bardzo letni !:)
  • awatar Vic and Clauud.: Żółty jest prześliczny. Teraz masz idealny kształt paznokci. Chociaż nie obgryzałam nigdy swoich mam taki sam kształt i nie zamieniłabym go na żaden inny, jak dla mnie takie są idealne, delikatne, subtelne, ale jednak stanowią ozdobę. :)
  • awatar kargawr: mam podobny problem ale z nim walcze:) i mi sie udaje:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (11) ›
 

 
Czesc
Dzis o nasionkach, ktore bija na lopatki wszystkie inne kielki itp itd Te niepozorne nasionka kryją w sobie potężną leczniczą moc i dawkę energii, która wzmocni i odżywi organizm. Są niezwykle pożywne i zapewniają nieocenione korzyści zdrowotne.




Chia (salvia hispanica) pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie przez wieki stanowiła podstawę lokalnej diety. Aztekowie uważali nasiona chia za pomocne w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej oraz bystrości umysłu.


Nasiona chia stanowią obfite źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach. Istnieje mnóstwo produktów zawierających kwasy tłuszczowe, jednak wiele z nich zawiera znaczącą przewagę Omega 6. Natomiast dla zdrowia ciała i umysłu ważna jest odpowiednia proporcja Omega 3 i 6. Olej z Nasion Chia zawiera 30% kwasów omega-3 oraz 40% kwasów omega-6. Zawierają korzystne dla zdrowia długołańcuchowe nienasycone trójglicerydy (ang. LCT) w odpowiedniej proporcji,przez co zmniejszają złogi cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych.


Chia to również źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawiera witaminy: E, B1, B3, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i niacyna. Charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka, (ok. 20%), głównie rozpuszczalnego w wodzie, o wysokiej masie cząsteczkowej).


Są bogatym źródłem wapnia, zawierają boron ważny minerał współdziałający z metabolizmem wapnia w ustroju.

Są polecane dla diabetyków, gdyż spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.



Wspomagają nawilżanie organizmu ponieważ mogą zatrzymywać dziesięciokrotność swojej wagi. Ze względu na swoje właściwości hydrofilowe są efektywnym uzupełnieniem diety sportowców. Jedną z zadziwiających możliwości nasion chia są własności hydrofilowe - nasiona są w stanie zaabsorbować wodę w proporcji ponad 12 do 1 (wagowo). Ta własności utrzymywania wody koloidalnej przedłuża okres uwadniania organizmu. Płyny i elektrolity zapewniają środowisko, które wspiera procesy życiowe każdej komórki. Stężenie elektrolitów, ich skład podlegają regulacji, aby zachować jak najbardziej stałość warunków środowiska [homeostaza]. Poprzez konsumpcję nasion chia nasz ustrój utrzymuje bardziej efektywną regulację w odniesieniu do absorpcji pożywek i utrzymania odpowiednich stężeń płynów ustrojowych. Ta efektywność pozwala na lepsze utylizowanie płynów ustrojowych oraz utrzymania równowagi jonowej w organizmie.



PODSUMUWUJAC: WARTO SPROBOWAC!!!!
Musze przyznac, ze czuje roznice juz po paru dniach stosowania!Naprawde dodaja energii, przyspieszaja przemiane materii i czuje sie bardziej nasycona po posilkach , do ktorych dodaje nasionek.
Mam nadzieje, ze ktos z Was je wyprobuje
  • awatar the fairytale garden: @Wiedźma1: posypuje nimi jogurt albo owsianke a czasem po prostu jem na "sucho" i popijam woda , serio niesamowite sa , jesli masz okazje to koniecznie je kup , na bank nie bedziesz zalowac :)
  • awatar Wiedźma1: Jak je jesz??? dodajesz do jogurtu???
  • awatar Vic and Clauud.: trzeba spróbować. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›